Esporte: A Medicina Mais Barata Contra A Fibrose Cística

A prática regular de exercício físico precisa ser um pilar na terapia contra a fibrose cística. Esta realidade, evidenciada por estudos científicos há mais de quatro décadas, ainda é rejeitado por amplo cota dos pacientes que sofrem desta patologia. Segundo a Federação Espanhola de Fibrose Cística, são minoria as gurias saudáveis de acordo com a recomendação da Sociedade Canadense de Pediatria de fazer pelo menos 60 minutos de actividade física moderada a vigorosa por dia.

Melhoria da limpeza de muco das vias respiratórias. Aumenta a força e resistência dos músculos ventilatorios. Reduz a resistência da rua aérea. Favorece a tolerância ao exercício. Aumenta a emoção de bem-estar geral. Como recolher a guia, mais de 745 postagens científicos confirmam a indispensabilidade de usar o exercício como uma terapia mais dentro de fibrose cística, no entanto, Desde a Federação Espanhola de Fibrose Cística salientam a relevância de escolher uma disciplina que possa ser do amo do paciente, já que para que seja realmente competente, necessita ser feita com uma regularidade semanal, e a adesão é crítico.

Embora a natação é positivo pro treinamento da musculatura respiratória e a melhora da inteligência pulmonar, o cloro da piscina podes irritar as mucosas e causar inflamação, o que seria contraproducente. Além do mais, a natação não carrega o peso, em vista disso não seria o esporte mais adequado para a precaução da osteopenia ou osteoporose. E também tratar-se de um esporte em equipe, com o futebol trabalham-se as modificações de direção e as cargas de peso.

Isto estimula o depósito de cálcio nos ossos, o que assistência a comprar capital ósseo e compensar de alguma forma o efeito negativo dos glicocorticóides, se o paciente está tomando esta medicação. Está especialmente indicado no momento em que se pratica pela puberdade, pelo motivo de os saltos que requer ajudam a consolidar os ossos. Não obstante, necessita-se tomar cuidado com as quedas, como no futebol.

• Inclua carboidratos de lenta absorção (miúdo – moderado índice glicêmico)
• 4 Jumping jack
• Há muito poucos centros de saúde e médicos à tua persistência
• Pode precaver certos tipos de alergias
• Estévia para adoçar
• 1970-1972: sucesso inicial no solo e ativismo

É sempre aconselhável que você evite sobrecarregar as articulações. O trabalho de bicicleta exige uma contração muscular concêntrica, com o qual, não se consegue aprimorar o capital ósseo. É melhor pra pacientes com fibrose cística na idade adulta. Em começo, não está contra-indicada, mas precisa-se evitar fazer-se no alto de uma montanha. A partir de 3.000 metros de altitude, a atmosfera tem uma baixa pressão de oxigênio, o que produz uma hyperventilation compensatória.

Ao não permanecer o tempo essencial, o corpo é incapaz de se acertar, o que pode originar uma desaturação, hipoxia e insuficiência cardíaca direita. É um esporte ideal pra pacientes com fibrose cística que, além disso, socorro a aprimorar a coordenação. Especialistas da Federação dizem que é uma das mais perfeitas maneiras de manter a situação física pela adolescência.

Se a fibrose cística está em um estado avançado, o mergulho se intensifica o traço de pneumotórax. Em geral são contra-indicados os exercícios que provoquem transformações bruscas na pressão intrapulmonar. Não apenas são permitidos em caso de fibrose cística, mas que são fundamentais pro desenvolvimento da guria. Antes da puberdade, o melhor de sempre são os jogos para exercitar a força.